Ποια είναι τα οφέλη της κρυοθεραπείας;

Η κρυοθεραπεία είναι μία από τις συνηθέστερες συστάσεις των ιατρών για την πρόληψη και την αποκατάσταση των τραυματισμών. Η εφαρμογή πάγου αμέσως μετά από τραυματισμό ή φυσικό τραύμα (όσο πιο γρήγορα γίνεται τόσο το καλύτερο) συστέλλει τη ροή του αίματος και επιβραδύνει την αιμορραγία / πρήξιμο. Η θεραπεία με πάγο μειώνει τον πόνο και τον μυϊκό σπασμό. Επίσης, η εφαρμογή πάγου στην τραυματισμένη περιοχή μειώνει τον μεταβολικό ρυθμό των κυττάρων, ο οποίος περιορίζει τον κίνδυνο κυτταρικού θανάτου μετά από τραυματισμό και βοηθά στην πρόληψη μακροπρόθεσμων βλαβών.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ: Εφαρμόζετε κρυοθεραπεία κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 ωρών μετά από τραυματισμό, όταν υπάρχουν ενδείξεις οίδημα ή / και αιμορραγία. Ακόμα κι αν δεν έχετε τραυματισμό, συνιστάται η εφαρμογή πάγου μετά από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα για να ελαττώσετε τις επιπτώσεις της φθοράς στο σώμα.