Απλός πόνος στο γόνατο ή τραυματισμός;

Ο πόνος στο γόνατο ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθημερινά. Συνήθως οφείλεται στην κακή στάση και κίνηση του σώματος με την οποία επιβαρύνονται τα γόνατα. Σε άλλες περιπτώσεις ο πόνος στο γόνατο οφείλεται σε παρατεταμένη ή έντονη άσκηση όπως το τρέξιμο, τα βαθιά καθίσματα, ανάβαση / κατάβαση σκάλας ή και τραυματισμό.

Πόνος στο γόνατο και συμπτώματα

Παρακάτω θα δείτε κάποια παραδείγματα τα οποία, ανάλογα με τα συμπτώματα μπορούν να σας κατατοπίσουν για το είδος του τραυματισμού:

1. Απλός τραυματισμός

Πολλές φορές λόγω ορισμένων ασκήσεων που επιφέρουν κραδασμούς, δημιουργείται πόνος στην  επιγονατίδα. Ο συγκεκριμένος πόνος αφορά όσους κάνουν jogging, ποδήλατο ή ασχολούνται με κάποιο άθλημα. Πιθανώς αυτός ο ελαφρύς τραυματισμός να οφείλεται σε τενοντίτιδα γύρω από την επιγονατίδα.

2. Πρήξιμο και ευαισθησία της άρθρωσης

Η συχνή  παρατεταμένη στήριξη στην άρθρωση, ο τραυματισμός από μία άσκηση ή ακόμα και η εμφάνιση λοίμωξης, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στα γόνατα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το πρήξιμο της επιγονατίδας και την τριβή των οστών με τους ιστούς του γονάτου. Τα παραπάνω συμπτώματα ενδέχεται να οφείλονται σε επικείμενη θυλακίτιδα.

3. Έντονος πόνος και οίδημα με αίσθημα καύσου

Σε κάποιες περιπτώσεις ίσως αισθανθείτε έναν πόνο που θα κλιμακώνεται με το πέρασμα της ώρας και μετά θα υποχωρήσει. Αν δεν εξασθενήσει ο πόνος και παράλληλα αισθάνεστε:

• Εμπλοκή της άρθρωσης κατά την κάμψη
• Ελαφριά αστάθεια
• Απώλεια ελέγχου της κίνησης στο πόδι

Καλό είναι επισκεφθείτε κάποιον γιατρό, καθώς υπάρχει πιθανότητα τα συμπτώματα αυτά να οφείλονται σε ρήξη μηνίσκου.

Πόνος στο γόνατο και φροντίδα

Ανεξάρτητα από το είδος των συμπτωμάτων, όταν αισθάνεστε πόνο στην περιοχή του γονάτου, εφαρμόστε κρυοθεραπεία με THERAPEARL® για το γόνατο. Με αυτόν τον τρόπο, θα συμβάλετε στην υποχώρηση του πόνου. Επαναλάβετε όσες φορές χρειαστεί, μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση. Σε οποιαδήποτε περίπτωση, ακόμα και αν δεν υπάρχει τραυματισμός, φροντίζετε να κάνετε 15’ τουλάχιστον αποθεραπεία μετά την άσκηση. Xρησιμοποείτε THERAPEARL® για γρηγορότερη αποκατάσταση των μυών μετά τη γυμναστική.

Στην περίπτωση που ο πόνος είναι έντονος και /ή επιμένει επισκεφθείτε τον γιατρό σας.