Ποια είναι τα οφέλη της θερμοθεραπείας;

Η θερμότητα αυξάνει την κυκλοφορία (ροή αίματος), χαλαρώνει αποτελεσματικά τους μύες και χαλαρώνει την κίνηση. Η διέγερση της ροής του αίματος σε τραυματισμένες περιοχές προωθεί την επούλωση και την ταχύτητα αποκατάστασης των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΘΕΡΜΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ: Εφαρμόζετε θερμοθεραπεία τουλάχιστον 24 ώρες μετά τον τραυματισμό, αφού το οίδημα ή / και αιμορραγία έχει υποχωρήσει. Δεδομένου ότι η θερμότητα διεγείρει τη ροή του αίματος, θα επιδεινώσει το οίδημα ή την αιμορραγία εάν εφαρμοστεί πολύ σύντομα. Συνιστάται η εφαρμογή θερμότητας πριν από τη σωματική άσκηση, για την διέγερση της ροής του αίματος και των μυών προθέρμανσης. Έτσι η θερμοθεραπεία θα βοηθήσει στην πρόληψη των τραυματισμών κατά τη διάρκεια της άσκησης.