Το πρώτο βήμα στη θεραπεία ενός τραυματισμού είναι ο προσδιορισμός του τύπου του πόνου που βιώνετε. Δεδομένου ότι οι συνιστώμενες θεραπείες για χρόνιες και οξείες βλάβες ποικίλλουν, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις διαφορές μεταξύ τους.
Ο οξύς πόνος είναι συνήθως αιχμηρός και εμφανίζεται ξαφνικά μετά από τραυματισμό. Αν και ο οξύς πόνος μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό, συνήθως χρησιμεύει ως προειδοποιητικό σημάδι για μια υποκείμενη απειλή για το σώμα. Ο οξύς πόνος είναι προσωρινός και εξαφανίζεται όταν θεραπεύεται η πηγή του πόνου.
Παραδείγματα οξέων τραυματισμών: Κατάγματα, θλάσεις, διαστρέμματα, μώλωπες, εγκαύματα, εξαρθρώσεις, κοψίματα / εκδορές / τραυματισμοί κ.λπ.
Ο χρόνιος πόνος συνήθως συσσωρεύεται αργά με την πάροδο του χρόνου, προχωρώντας από έναν ήπιο ενοχλητικό πόνο σε μια πολύ πιο σοβαρή κατάσταση που μπορεί να αφήσει και κάποια αναπηρία, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Ο χρόνιος πόνος συχνά προκύπτει από την κατάχρηση μιας συγκεκριμένης περιοχής του σώματος, όπως μέσω άσκησης ή εργασίας. Οι οξείς τραυματισμοί μπορούν να μετατραπούν σε χρόνιους τραυματισμούς εάν παραμείνουν χωρίς θεραπεία ή δεν θεραπευτούν σωστά.
Παραδείγματα χρόνιων τραυματισμών: Τενοντίτιδα, αρθρίτιδα, επικονδυλίτιδα αγκώνα, πόνος στο κάτω μέρος της πλάτη, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα κ.λπ.